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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 11招升级锻炼效率
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楼主: 梁祝

11招升级锻炼效率

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cs1150 发表于 2011-8-23 16:43 | 显示全部楼层
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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itkkdha 发表于 2011-8-24 13:11 | 显示全部楼层
学习！！！！！！！！！！！！
1 C$ {3 g9 Z" t: I& H3 B0 W
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zy2xdd 发表于 2011-8-29 14:26 | 显示全部楼层
ddddddddddddddd
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man1111 发表于 2011-8-30 15:05 | 显示全部楼层
精彩每一日
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ljt2310 发表于 2011-9-1 20:31 | 显示全部楼层
学习学习
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o'Hearn 发表于 2011-9-2 10:29 | 显示全部楼层
对于有氧训练，更好的锻炼是交叉练习，即选择两三种不同的有氧运动交叉进行。# g) Z+ N$ }# {/ G

1 U+ p7 Z" C# |6 i$ ~2 P
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raymondyjx 发表于 2011-9-2 19:26 | 显示全部楼层
效率很重要。前来学习。
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jadeven 发表于 2011-9-3 00:11 | 显示全部楼层
seeseeseeseeseesee
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夺天造化 发表于 2011-9-3 10:09 | 显示全部楼层
好东西，顶顶
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Ｊ﹒ｘｕ 发表于 2011-9-4 11:29 | 显示全部楼层
8888888888888888888888888
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