我是个新手，太爱肌肉了，想打个健身比赛给自己个交代，请大家指导下，谢谢

jerry · 发表于 2010-12-2 10:38

向着你的梦想前进。健康第一

打造健康、阳刚、肌肉的美男。你应该是健身先生~

梁祝 · 发表于 2010-12-2 10:51

111111 · 发表于 2010-12-2 10:53

需要增加肌肉维度啊，你现在数轻量级的。

王俊伟 · 发表于 2010-12-2 11:03

练了有1年了，哈哈，不懂的，今年夏天练的太多了，没长反而掉了很多

王俊伟 · 发表于 2010-12-2 11:06

哎，是的，我就觉得我的胳膊和腿太细了，不成比例，不好看，谢谢指导，我加强这些地方的训练

种子 · 发表于 2010-12-2 15:10

顶一下~很牛呢！

阿健 · 发表于 2010-12-2 16:07

传照片的是我同事。。。。。练得很刻苦，我的羡慕，可是胳膊就是不粗，我都替他愁！

xj0991czq · 发表于 2010-12-2 20:03

很有潜力的小帅哥！
继续努力。

a58548754 · 发表于 2010-12-2 22:21

胳膊好细啊再多练练胳臂的肌肉纬度大点呗

waituntil · 发表于 2010-12-3 05:41

练的不错。

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