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: V0 ?1 t( [2 G; Q) x第六课：历史6 L+ |! X6 A. a8 Q8 R! v5 e Y
' Q4 w/ _# m- H9 Y 仅仅数小时之内，19岁的麦迪斯就实现了两个很多健美运动员只能梦想的事情：在加州威利斯的黄金健身房训练，在伙房餐馆进餐。在随后的数小时之内，他又拜访了全球第一家黄金健身房，参观了肌肉海滩上的训练围栏区。
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全球第一家黄金健身房是1965年8月由乔金和他的朋友们创办的，距离肌肉海滩只有一个街区。当年，阿诺德.施瓦辛格、弗兰克.哥伦布等，就是在这里拍摄著名影片《泵铁》的。不过，目前这里被改造为住宅，现在的主人保留了原来黄金健身房面对太平洋的一面墙臂的原貌。所以，45年后的今天，你仍然能在墙上看到当初黄金健身房的标识。8 w$ v6 ?. X; N) c
* p) p% }/ ~; \5 }* u7 ] 在黄金健身房诞生之前，肌肉海滩就是健美运动员训练的地方。肌肉海滩的健美训练区是1934年在对摩尼卡出现的，1959年搬迁到了威利斯。刘易斯和麦迪斯在肌肉海滩边摆起了造型，吸引了一批希望观光客驻足观看。一位光着上身、体格瘦弱的男子上前询问道：”两位老大，你们是咱整的，肌肉块太大了！“
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”科学训练加正确的饮食营养，“刘易斯答道，”再加上多看健美杂志和精彩健身论坛，你很快就会强壮起来。“+ ^# V. J: I0 Y7 N2 R1 N0 {
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第七课：谦逊+ ~) |+ |- \5 }0 t! y! g* l" \
% I5 F! s! P5 h, p$ g7 R. Z, F 这位光膀子的瘦弱游客，仅仅是两位健美运动员的新粉丝之一。当他们在充满街头艺人、小商贩和游客的道路上漫步时，到处都有人给他们拍照。有位年轻人上来跟刘易斯打招呼，两位年轻的姑娘执意要跟他们合影，并拍摄了大量的照片，甚至有一位拉皮条的上前询问，有男妓的活，你们想不想干。刘易斯礼貌地拒绝了，麦迪斯也同样拒绝了。很显然，刚才刘易斯在健身房给他上的课起作用了。
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, x. w& o/ S* u7 N( k ”有些人获得几次冠军之后就飘飘然了，“刘易斯说，”你应该保持谦逊，记住自己是从哪里来的。“
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”凯文.英格里希也经常这样告诫我，“麦迪斯说，”我经常在展会上碰到这样的健美明星，如果不花钱和他合影，他就不会理会你。现在，我也变成小明星了，我绝不会如此势利，因为我对被人漠视的经历记忆犹新，我知道那是什么感受。我一定会保持谦逊的态度，粉丝们想见到你，是你的荣耀。“
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3 L7 ]/ R0 k* s6 E O5 `$ F8 U在黄金健身房诞生之前，肌肉海滩就是健美运动员训练的地方。
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