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楼主: 瘦人健身

2011年1月21日签到交流贴-要加油啊!

 火... [复制链接]
蓝色火熖 发表于 2011-1-21 14:39 | 显示全部楼层
健康的精神寓于健全的身体,心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。 孔侑.jpg

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健美运动是造就人体结构的最好运动,每一个有恒心坚持锻炼的人 心里都有一个坚持的信念!  发表于 2011-1-21 14:53

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梁祝 + 10 文好图也好

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蓝色火熖 发表于 2011-1-21 15:16 | 显示全部楼层
再来一张,有了肌肉胖也显得壮 4c3d56ab11de3.jpg

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好上加好  发表于 2011-1-21 16:21

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梁祝 + 10 再奖励

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wvtmk 发表于 2011-1-21 15:35 | 显示全部楼层
看完视频看图片,我也来奉献一点精彩 Michael Milton.jpg

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手臂腰臀很出彩  发表于 2011-1-21 16:22

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梁祝 + 10 图片签到奖

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健身快乐 发表于 2011-1-21 15:51 | 显示全部楼层
分享手机上的养生信息-清点家庭常见致癌物
1 c# N! S4 u( ?: J  [
$ u5 R* N$ T2 J
       现在的生活环境不比以往了,健康“杀手”随处可见。
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卧室.jpg

0 @% d1 B. N; l6 Y
+ n4 ^7 [! Y& j/ ^, \  ●查看卧室———————————- }0 y3 a1 Y$ A  R& ^$ Y
1 v( P% B0 c! {  V: c- i
  到你的卧室里看看吧。你的化妆台上一定放着不少化妆品,可是化妆品中的甲醛、树脂会损害眼睛;爽身粉、脂粉中含有滑石,是一种致癌物质。衣柜里可能也少 不了弹力紧身衣、尼龙裤、尼龙袜,尼龙聚酯类合成纤维织物经人体加温后,可释放出微量的“塑料单体”。衣服加工时加入的松软剂、气溶胶及抗静电剂等也都对 人体有潜在的危害。
* ]8 {# c6 J/ Q  r# V6 f7 m- `. [  B3 L( D3 r* X
  你经常去干洗店吗?确实省事又干净,而且能保护衣服。不过服装干洗剂、除渍剂含有过氧乙烯,对人的肝脏和骨髓的造血功能均有损害。 - x& @1 n5 v0 |% |4 X
% g' K  m8 \7 f. S& z$ n0 w
  ●查看书房———————————4 k/ s% L  K* r! F% l$ i/ h
/ j4 r: K1 b+ \' x1 F
  书房里的“毒品”也不少。涂改剂、墨水清除剂、打印修改液用起来很方便,可是这些化学制剂中一般都含有苯和汞等毒性化学物质,会刺激肾上腺素过多地分泌,并提高心脏对肾上腺素的敏感性,致使心跳加快、无规律,严重者可发生急性心脏病,甚至死亡。
6 N/ ~* E* f5 x! o6 W' R1 E+ [  U  a0 e- n- k
  ●查看厨房———————————
4 n$ v- d! K. m3 o
! {' L& [$ v  A" n6 u' n4 T8 j5 [  厨房里肯定少不了各种洗涤用品。注意到你的手变得粗糙了吗?因为洗涤用品中所含的表面活性剂、助洗剂及其他的化学添加剂能破坏皮肤表面的油性保护层,对 皮肤造成腐蚀和伤害。洗涤剂中的化学成分对头发及人体的其他器官也有不同程度的侵害。残留在碗、盘子上的洗涤剂对家人的健康更是个威胁。 * u/ v4 X# @' [

2 x& `5 d4 c  U* a; B! u# N1 t  另外,也许你还习惯把各种不同的清洁剂混在一起用,以加强去污效果。可是,家用清洗剂有的呈酸性,有的呈碱性,混合时可能会发生化学反应,如用洁厕剂除 垢时可能产生刺激性的氨气或氨水,当氨水与具有漂白功效的清洁剂混合时容易产生有毒的氯氨气体,过量吸入后将导致肺部严重发炎及肺积水。 7 W# {  P2 e0 C% v* [1 K2 n( W

: V# r8 y; p/ w1 B* r" Y+ z  ●查看卫生间——————————9 G2 e0 z# K9 Z$ b4 c$ Y4 x
( f. S/ I* m; O- i
  卫生间里可能放了一两瓶杀虫剂、空气清新剂。如果你在使用了杀虫剂后感到精神抑郁、头痛、头昏或有类似流感症状,那么,考虑一下杀虫剂中毒的可能。如果胸闷、乏力、眼鼻刺痛,拿掉那个正在散发芳香的空气清新剂,看看会不会好点。
6 }7 r# z' k* A2 d$ b1 h
' d+ z( M, b# h* ?' c

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悦读悦精彩  发表于 2011-1-21 16:22

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梁祝 + 10 图文并茂奖

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ryuwin 发表于 2011-1-21 15:57 | 显示全部楼层
节食不为减肥
+ Z8 V0 p" U# A. P6 B7 R; k运动不为健美

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水在流淌的时候是不择道路的,树在风中摇摆的时候是自由自在的,它们都懂得随遇而安的境界,所以都是快乐的。随遇而安是寻求生命平衡的一种方式。谁能达到这种境界,谁的生活就美好,谁的生命就美好更有质量,加油啊  发表于 2011-1-21 16:25
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勇敢的钢铁小子 发表于 2011-1-21 16:19 | 显示全部楼层
签到签到,冬季俺更要疯狂练。。。。。

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和勇敢握握手,和理智过过招,在循序渐进的疯狂中感受健身的美好,让健身做你一辈子的朋友!加油啊~  发表于 2011-1-21 16:29
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aboluo 发表于 2011-1-21 16:49 | 显示全部楼层
我来为精彩添把火
g cf.jpg

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签出一片精彩 给力健身每天  发表于 2011-1-21 16:58

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参与人数 1铜钱 +10 收起 理由
梁祝 + 10 图片交流奖

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筋肉少年 发表于 2011-1-21 17:00 | 显示全部楼层
健身最快乐,快乐中健身。* y' f* i: L! K; w# E. j
加油加油!!!

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快乐健身,肌肉细胞更充血更膨胀,这样就可以把更多的氨基酸、氧气以及其他的主要营养物质和合成代谢激素输送给肌肉!加油快乐使劲锻炼!  发表于 2011-1-21 17:12
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陆地飞行侠 发表于 2011-1-21 18:48 | 显示全部楼层
在沙发上运动的那几张图不错啊,我周末看德甲时老爱睡觉,这样就不会了。。。哈哈
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l962281180 发表于 2011-1-21 18:51 | 显示全部楼层
纠结的一天的。。偷懒下吧
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