突破力量训练瓶颈肌肉力量更上层楼

健身缘 · 发表于 2011-3-11 14:55

肌肉围度是决定肌肉力量的基本因素

楼主真强 · 发表于 2011-3-11 21:58

梁兄一出，必是精品，仔细研读，慢慢体会

火狐狸 · 发表于 2011-3-11 22:26

锻炼时要学会多变，大重量，不枯燥才是强道理。

白色年轮 · 发表于 2011-3-12 11:07

学习学习。。。。

softlover · 发表于 2011-3-12 12:38

l962281180 · 发表于 2011-3-12 15:48

过来学习了~~

不知道 · 发表于 2011-3-12 17:03

强大................

sunbin3537 · 发表于 2011-3-12 17:22

先回帖，后看帖

ljy1023 · 发表于 2011-3-13 13:26

认真学习下确实很有帮助

PGL86 · 发表于 2011-3-13 23:29

学习

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突破力量训练瓶颈 肌肉力量更上层楼