健身论坛 › 肩 › 三角肌爆破

wybe 发表于 2011-10-22 22:45

梁祝 发表于 2011-3-15 12:59 static/image/common/back.gif
三角肌、斜方肌训练方案二：




好贴！！！！！！！！！！！！

aboluo 发表于 2011-10-25 05:36

当好爆破手

初练者 发表于 2011-10-25 10:42

梁祝的文章时一定要看的!

hdluffy 发表于 2011-10-25 22:11

好帖必须顶！！！

jishun920 发表于 2011-10-26 00:14

谢谢楼主的分享！

普通人 发表于 2011-10-26 21:16

好好看看

Ｊ﹒ｘｕ 发表于 2011-10-28 01:25

88888888888888888888

donkey10248 发表于 2011-10-30 19:24

这个部位难度大

阿平 发表于 2011-10-31 11:11

认真学习，深刻体会！

aaaaaa2004 发表于 2011-11-1 14:43

感谢楼主的好贴

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