让我们一起做腿举（Legs Up）

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5 v7 y8 t4 O2 b2 Z: ^腿部的锻炼关系到全身肌肉的发展！
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- m8 s. G" n+ R* Z" s( Q/ g但又被很多人所忽视！！
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让我们大家一起来练腿，尽情享受腿部肌肉收缩给我们带来的快感！！！

发完帖子没，啥时可以坐上真正的沙发？！

l962281180 发表于 2011-3-24 10:41
. V! s+ L) b1 m家里没有这么好的器材就是缺点

可以想办法弥补下，再说了练腿的方法还有很多，只有坚持不懈才能练就强壮的大腿

Raffaele Morandini.bmp (893.35 KB, 下载次数: 0)

2011-3-24 11:03 上传

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bestbuddyjm 发表于 2011-3-24 10:52
发完帖子没，啥时可以坐上真正的沙发？！

没有真正的沙发，只有更新的沙发，让更多的人一起来做腿举！

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