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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 减少组间休息的时间

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楼主: 梁祝

减少组间休息的时间

火... [复制链接]

实战 发表于 2011-10-8 20:21 | 显示全部楼层

30秒的休息时间！刺激很强烈

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寂寞如刀 发表于 2011-10-8 21:29 | 显示全部楼层

因人而异，最好不要超过30秒（个人意见）

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一阕新声 发表于 2011-10-16 11:22 | 显示全部楼层

往常都是等休息够了再开始，可能有误区

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aboluo 发表于 2011-10-26 21:53 | 显示全部楼层

减少为增多

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dypsun 发表于 2011-10-26 22:34 | 显示全部楼层

这个要学习一下

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oobeike 发表于 2011-11-3 15:04 | 显示全部楼层

1111111111111111111111111

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jagaek 发表于 2011-11-4 15:00 | 显示全部楼层

学习学习~~~~~~~~~~

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maggielee 发表于 2011-11-9 14:18 | 显示全部楼层

我正努力缩短组间休息时间

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楓Rainbow 发表于 2011-11-10 18:38 | 显示全部楼层

需要学习的知识~~呵呵~~

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寒江独钓雪 发表于 2011-11-11 17:45 | 显示全部楼层

看下如何减少休息时间

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