瘦人如何增重不增肥

mikiorange · 发表于 2011-7-2 09:17

我是稍瘦的人，想长大肌肉，不要油

lz780223901 · 发表于 2011-9-2 09:13

我就是瘦人看了这贴很激动强顶！！！

lz780223901 · 发表于 2011-9-2 09:19

强帖必回！！！

darlingdeng · 发表于 2011-9-2 10:25

学习了。。。

haizhihuen · 发表于 2011-9-2 14:08

让我们大家一起相互鼓励，快乐交流，将健身坚持到底

同仁关怀QQ · 发表于 2011-10-14 22:20

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过***，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

帕菲克 · 发表于 2011-10-14 22:45

不错的建议，谢谢了

shohoku33 · 发表于 2011-10-15 12:10

先回复在看

charlesman · 发表于 2011-10-15 14:35

呵呵不错的文章

tom_tom416 · 发表于 2011-10-16 17:46

顶你强

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