练腹肌有一个多月，新旧图一起，自己感觉不出来，求犀利眼

刘天天 · 发表于 2011-11-5 23:37

有点型状;不过还要坚持！！{:soso_e130:}

超人唔识肥 · 发表于 2011-11-5 23:48

刘天天发表于 2011-11-5 23:37
- Z/ Q/ j% n( F+ c, \$ h7 D$ {有点型状;不过还要坚持！！

enen

猛男计划 · 发表于 2011-11-6 08:14

我也多努力加油哈

PGL86 · 发表于 2011-11-6 09:45

貌似中间两块的和下面的两块略有不同了 {:soso_e129:}

welson588 · 发表于 2011-11-6 10:08

怎么练的交流下

超人唔识肥 · 发表于 2011-11-6 18:15

welson588 发表于 2011-11-6 10:08 3 P3 m( K! E: N* A; [! v
怎么练的交流下

按照坛里的腹肌训练那种

harry0723 · 发表于 2011-11-6 23:49

有点变化，实际上腹肌要练好，体脂需要减到很低，但是胸肌练大会把腹肌承托的很好看

leekai · 发表于 2011-11-7 00:03

看着有效果

wybe · 发表于 2011-11-7 08:23

不错了，腹肌挺有型的

共享阳光 · 发表于 2011-11-7 08:34

一个多月有这样的效果，不错啊

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