身体各部位主要肌肉群的锻炼方法及动作示范

恋恋风尘 · 发表于 2010-6-17 18:55

基础的抗阻力训练动作，务必精通掌握！

alex · 发表于 2010-6-25 11:26

谢谢楼主

这就是我目前最想看的

alex · 发表于 2010-6-25 11:27

谢谢楼主

这就是我目前最想看的

yuanwei89.89 · 发表于 2010-6-26 22:25

先留言，史上最好的健身帖子

daidaijim · 发表于 2010-7-4 10:46

这就传说中的猛帖

kj94106 · 发表于 2010-7-8 19:07

支持梁哥..............

燃烧的脂肪 · 发表于 2010-7-8 21:27

太好了顶你！！

maieuyt · 发表于 2010-7-13 11:03

技术贴真实用

种子 · 发表于 2010-8-3 15:33

约是练完之后回头看，越觉得精辟和重要！

种菜买房 · 发表于 2010-8-4 07:12

直观易懂不错谢谢

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