小潘的健身计划

jerry · 发表于 2012-8-17 22:40

438888902 发表于 2012-8-17 19:53

记录详细训练内容，饮食方案，围度变化。

还有经验教训

438888902 · 发表于 2012-8-18 18:08

最近经常吃烤肉~~~~~~~~~~~有点堕落了哈哈

438888902 · 发表于 2012-8-21 20:08

重点无氧运动 ~~~~~~~~~~~近期！！！！

438888902 · 发表于 2012-8-25 20:08

438888902 · 发表于 2012-8-30 17:03

体重最近忽高忽低！！！！！怎么回事~~

438888902 · 发表于 2012-9-6 16:20

438888902 · 发表于 2012-9-8 10:51

不减到135斤不吃肉和油

尒┎莳笩 · 发表于 2012-9-8 18:33

..飞鸟 15个有点点难度啊一般10个

尒┎莳笩 · 发表于 2012-9-8 18:34

这是家庭哑铃吗？

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