最新研究证明健身的好处

jerry · 发表于 2012-4-9 19:09

健身的好处

　　大家都知道锻炼身体可以增强体力。其实还可以减轻压力。像脑垂体分泌出的内啡肽可以隔断疼痛和压力一样，另一种在运动过程中分泌的化学物质——血清素，也可以改善情绪、提升幸福感。

　　运动还可以起到创造新的大脑神经元的作用。而神经元是更有利于我们存储和处理信息。

亮亮来健身 · 发表于 2012-4-9 21:04

坚持锻炼，强健身心

共享阳光 · 发表于 2012-4-9 21:06

赞同

元修贤 · 发表于 2012-4-9 21:08

顶

goldfish36 · 发表于 2012-4-9 21:17

同意站长的观点！

ironpalm · 发表于 2012-4-9 22:28

哦，还有这好处。坚持运动！{:soso_e130:}

kelly · 发表于 2012-4-9 23:36

有情绪的时候最好做下运动.放松减压.感觉最棒....

weihua606 · 发表于 2012-4-9 23:41

，，，有时候感觉人有点暴走的样子，。，，就想到健身就好了。！

xzl1818 · 发表于 2012-4-10 07:22

有情绪的时候最好做下运动.放松减压.感觉最棒
{:soso_e179:}

Let_Me · 发表于 2012-4-10 08:15

改善情绪、提升幸福感

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