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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 肩 › 强壮三角肌的基本动作（图）
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楼主: 梁祝

强壮三角肌的基本动作（图）

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williamchen 发表于 2010-4-6 00:12 | 显示全部楼层
好东西，顶起来
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大大泡泡糖 发表于 2010-4-10 10:49 | 显示全部楼层
好东西 受教了
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wanghaifeng 发表于 2010-4-22 10:04 | 显示全部楼层
今天晚上就去试
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瀚文 发表于 2010-5-5 09:48 | 显示全部楼层
好东西
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农夫 发表于 2010-5-26 10:44 | 显示全部楼层
太好了。晚上去实践一下，谢了！
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fengyang1216 发表于 2010-6-15 21:38 | 显示全部楼层
瞧，这肌肉！      太多了！    我可不想练这么多啊    只要基本 塑形就可以了  呵呵
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ballballwar3 发表于 2010-6-17 18:11 | 显示全部楼层
三角肌很弱，需要单练了。上半身动作基本上都离不开这个东西
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tigerlee_860201 发表于 2010-7-20 16:37 | 显示全部楼层
肩很薄弱...好好学习...
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tigerlee_860201 发表于 2010-7-23 00:27 | 显示全部楼层
对三角肌的训练要加强...学习中...
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hy701130 发表于 2010-7-24 08:40 | 显示全部楼层
顶下都资料总是那么全啊！
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