show跳绳后之两周强化图

一定要向你学习！

大哥你身高多少。你是武馆教练吧

我决定增加到75公斤

筋肉少年 发表于 2012-6-21 17:34
1 {5 Z9 |2 B/ `6 O2 \" v大哥你身高多少。你是武馆教练吧

! n6 T8 w" p2 |) K$ Q5 V9 l) h- [) s我身高165体重126
3 W! W# v% P% X3 M* g- W我以前做过兼职教练，
现在大学里工作

筋肉少年 发表于 2012-6-21 17:35
我决定增加到75公斤

75，那你身高最少有175左右吧

3 X1 H/ w) k3 v! D% j/ M

Tian.shan 发表于 2012-6-21 16:50
$ S7 F; @+ Y* h0 h: e% S一定要向你学习！

( L3 P- s- M2 J' W% r: E# w
! G  d$ V6 V2 M3 Z好吧好吧
共同学习。我热衷腹肌训练
  D% H. y) z8 n6 r4 d; j我在加强那部分练习

爱在哈佛 发表于 2012-6-21 14:09
1 I& z+ _* {- `1 ~& Z! i楼主哪里人氏？？？？

% o0 E+ o6 S6 `* ]* q5 P; t东北人，生活在广州

虚心向您学习！！！！！{:soso_e100:}

c775362 发表于 2012-6-21 18:06
1 Q: N3 J* o2 [3 ~2 u0 r虚心向您学习！！！！！

2 P4 P. s4 K0 x+ Q3 L) X大家一起探讨吧，都是有了精彩健身网后，
$ X5 p$ V/ p4 X. I照着网上提供的非常实用的资料，一点点摸索着练吧

永远的第一次 发表于 2012-6-21 15:51
7 G6 q2 ]) o. l: |, ?- P% h楼主，我要向你学习，你的图激励着我~

那太好了，正是我所希望和看到的，愿我们肌肉一起成长