show跳绳后之两周强化图

楼主| abs-man 发表于 2012-6-26 18:13 | 显示全部楼层

雪@ 发表于 2012-6-26 12:34 7 ]9 G$ ?- q( C \, C; p
楼主是在跳绳训练后的结果么？新手不是很懂，如果是的话，求跳绳训练计划。

跳绳只是训练的一部分，
什么都要计划，那你人生只剩下做计划的时间了
哈哈～～～
有多少计划你又能一直实施着呢

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