四周强化背部～show show show

abs-man · 发表于 2012-7-9 22:01

Just_do_it 发表于 2012-7-9 21:30 + x7 |9 Z# x5 A2 r/ d- G P0 X7 s
不错不错真的不错等腰好了也得加油了

加油吧，坚持就有成效，

想要好身材 · 发表于 2012-7-9 22:59

new-cool-man 发表于 2012-7-9 20:00 ; T0 S1 Z: C/ Q; x
你的身材呢，透出来看看

下次下次。不敢拿出来献丑啊。。呵呵呵

小飞侠坚 · 发表于 2012-7-9 23:01

真厉害，佩服！我们健身房也有个大叔，跟你差不多高，不过有140斤，块头大~好奇问下，你的脊柱？？

yyb · 发表于 2012-7-10 00:11

顶礼膜拜的偶像，造就不老传说。

kelly · 发表于 2012-7-10 01:03

疯狂的大叔............

czleo · 发表于 2012-7-10 01:10

太厉害了，效果不错！

abs-man · 发表于 2012-7-10 06:39

小飞侠坚发表于 2012-7-9 23:01
! @' X% I1 m' n2 P$ I6 V真厉害，佩服！我们健身房也有个大叔，跟你差不多高，不过有140斤，块头大~好奇问下，你的脊柱？？

我也是刚发现的，有点弯哦，但我真是很少去健身房搞那些大重量的呀

abs-man · 发表于 2012-7-10 06:39

czleo 发表于 2012-7-10 01:10 , k- f8 I$ S2 \. o" u- |% H
太厉害了，效果不错！

客气了，后背的脂量有点大

abs-man · 发表于 2012-7-10 06:40

kelly 发表于 2012-7-10 01:03 % Z' c: S1 m# m
疯狂的大叔............

一切皆有可能

abs-man · 发表于 2012-7-10 06:41

yyb 发表于 2012-7-10 00:11
1 T4 s6 z$ y2 L/ ]顶礼膜拜的偶像，造就不老传说。

嗯，大家也可以提出让我强化哪部分，呵呵，这个有意思，有目标
你们自己也可以定出目标来，努力就好

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