初学者必读—背部训练5种常见错误（图）

我意逍遥 · 发表于 2010-9-14 13:15

看看，不过下拉类和引体向上就跳过了，没条件

仰涡奇 · 发表于 2010-9-16 12:07

顶！！！！！！！！！！！！

jiayiang1017 · 发表于 2010-9-18 10:48

很好很强大

ellenat19 · 发表于 2010-9-18 16:18

thx for sharing

7221375wx · 发表于 2010-9-19 14:57

又有好东西看了

timecity · 发表于 2010-9-19 21:38

这个要学习一下，背部是弱点

timecity · 发表于 2010-9-19 21:50

反手的下拉和直臂下拉没试过

瘦人健身 · 发表于 2010-9-20 21:29

明天练背，今天正好补补课。

hfxiaozhen222 · 发表于 2010-9-26 00:28

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

xmtjj · 发表于 2010-9-28 00:20

学习了，好复杂哦

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