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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 变换负重的深奥玄机

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楼主: 梁祝

变换负重的深奥玄机

荐火.. [复制链接]

冬日阳光 发表于 2013-4-30 16:25 | 显示全部楼层

dddddddddddddd

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dulovepaopao 发表于 2013-5-8 20:31 | 显示全部楼层

腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练3～4次，每次约15分钟

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°限量版. 发表于 2013-5-22 15:42 | 显示全部楼层

】】】】】】】】】】】】】】】

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我意逍遥 发表于 2013-5-25 14:07 | 显示全部楼层

金字塔顺,倒法

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ljy771218 发表于 2013-6-5 20:46 | 显示全部楼层

yffuhjkxu

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daydayup 发表于 2013-6-11 14:21 | 显示全部楼层

ding......

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goooa 发表于 2013-6-11 15:05 | 显示全部楼层

非常感谢梁版主

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wyusa911 发表于 2013-6-11 18:25 | 显示全部楼层

好东西！！！！！！！！！！！！

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740316 发表于 2013-6-22 23:49 | 显示全部楼层

学习学习

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梦中人 发表于 2013-7-4 18:32 | 显示全部楼层

。。。。。。。。。。。。。。。。。

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