chanjuan0514健身日记!

chanjuan0514 · 发表于 2010-7-22 21:05

7月22日。第一周，周四，慢跑3公里。
肩计划完成，用时1小时30分。

chanjuan0514 · 发表于 2010-7-23 22:42

7月23日。第一周，周五。
腿计划完成，用时1小时20分。

jerry · 发表于 2010-7-23 23:14

有氧30分钟以上开始燃烧脂肪

chanjuan0514 · 发表于 2010-7-24 17:32

7月24日。第一周，周六。
二头，三头计划完成，用时1小时40分。

jerry · 发表于 2010-7-25 21:39

最佳坚持奖~

chanjuan0514 · 发表于 2010-7-26 20:31

7月16日。第二周，周一。
中午慢跑3公里。
坚持,健康,

diandyou · 发表于 2010-7-27 13:09

看来你还需要努力呀。。。

chanjuan0514 · 发表于 2010-7-27 21:49

7月27日。第二周，周二。
中午慢跑3公里。胸计划完成,用时1小时40分.

chanjuan0514 · 发表于 2010-7-28 19:07

7月28日。第二周，周三。
中午慢跑3公里。背计划完成,用时1小时20分.

种子 · 发表于 2010-7-29 15:03

来顶一下！加油加油

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