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硬客健身»健身论坛 › ≡ 置顶版块区 ≡ › 健身日志 › chanjuan0514健身日记!
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楼主: chanjuan0514

chanjuan0514健身日记!

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 楼主| chanjuan0514 发表于 2010-8-6 20:59 | 显示全部楼层
8月6日。中午打篮球2小时,第三周，周五,腿计划完成,用时1小时30。
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 楼主| chanjuan0514 发表于 2010-8-7 23:07 | 显示全部楼层
8月7日。第三周，周六,二头,三头计划完成,用时1小时30。
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 楼主| chanjuan0514 发表于 2010-8-8 19:44 | 显示全部楼层
8月8日。第三周，周日,下午打球2小时多.
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 楼主| chanjuan0514 发表于 2010-8-9 19:44 | 显示全部楼层
8月9日。第4周，下午打球2小时多.
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 楼主| chanjuan0514 发表于 2010-8-10 19:24 | 显示全部楼层
8月10日。第4周，中午打球2小时多.胸部计划完成,用时1小时40分.
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 楼主| chanjuan0514 发表于 2010-8-11 21:57 | 显示全部楼层
8月11日。第4周，中午打球2小时多.背部计划完成,用时1小时40分.
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jerry 发表于 2010-8-12 10:20 | 显示全部楼层
好样滴~
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 楼主| chanjuan0514 发表于 2010-8-12 20:31 | 显示全部楼层
8月12日。第4周，中午打球2小时多.肩部计划完成,用时1小时20分.
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jerry 发表于 2010-8-14 21:28 | 显示全部楼层
身体在锻炼！心儿在歌唱！健身多精彩！人生多快乐！大家一起来参与！论坛精彩又快乐！
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 楼主| chanjuan0514 发表于 2010-8-14 21:35 | 显示全部楼层
8月13日。第4周，中午打球1小时多.晚上感觉很疲劳,腿计划礼拜天在做把..
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