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硬客健身»健身论坛 › ≡ 置顶版块区 ≡ › 健身日志 › chanjuan0514健身日记!
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楼主: chanjuan0514

chanjuan0514健身日记!

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 楼主| chanjuan0514 发表于 2010-9-1 19:11 | 显示全部楼层
8月31日,第三个五周计划,周2,中午打球2小时,胸部计划完成.
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 楼主| chanjuan0514 发表于 2010-9-1 20:56 | 显示全部楼层
9月1日,第三个五周计划,周3,背部计划完成.
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 楼主| chanjuan0514 发表于 2010-9-4 16:58 | 显示全部楼层
9月2日,第三个五周计划,周4,中午打球2小时.
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 楼主| chanjuan0514 发表于 2010-9-4 16:59 | 显示全部楼层
9月3日,第三个五周计划,周5,中午打球2小时,肩部计划完成.
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 楼主| chanjuan0514 发表于 2010-9-4 18:31 | 显示全部楼层
9月4日,第三个五周计划,周6,腿部计划完成.
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 楼主| chanjuan0514 发表于 2010-9-5 18:40 | 显示全部楼层
9月5日,第三个五周计划,周7,二头,三头部计划完成.
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jerry 发表于 2010-9-5 23:34 | 显示全部楼层
完成情况，心得体会，或者简单的自我评价一下
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 楼主| chanjuan0514 发表于 2010-9-6 18:45 | 显示全部楼层
9月6日,第四个五周计划,周1,中午打球2小时,休息.
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 楼主| chanjuan0514 发表于 2010-9-7 21:13 | 显示全部楼层
9月7日,第四个五周计划,周2,中午打球2小时,胸部计划完成,最近感觉精力很充沛.
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jerry 发表于 2010-9-7 23:45 | 显示全部楼层
恭喜恭喜
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