吃了一周挪威 PF 全衡乳清蛋白粉，肌肉真的增大了！（上图）

tmef9009 发表于 2014-4-3 20:46
7 Q6 X& r4 n$ h我们大体情况一样，想法也一样，巧的是我也是最近想突破而刚刚订购了站长的pf粉，哈哈---
- W0 m( M" R, J/ V% O, L4 W% m- i你练得比我好，加 ...

说的很对，我现在也在调整目标肌肉群的强度。
感觉得不到有效的刺激。只能利用自身的体重来训练。
我是一个不想健身房的人，训练的方式比较原始。呵呵

tmef9009 发表于 2014-4-3 20:46
我们大体情况一样，想法也一样，巧的是我也是最近想突破而刚刚订购了站长的pf粉，哈哈---
你练得比我好，加 ...

9 B7 _* a, `7 l5 }' O8 ^+ V吃了蛋白粉后，整个人也是比以前蛮有活力的，其疲劳恢复的速度，我真没想到。
' q7 ]7 {3 F' u. c浑身有使不完的劲，训练更有热情了。
两周过后我还会上图让大家比较下，哈哈。
9 K$ k: ?7 U- ~4 W' m

哈哈。。。恭喜。。
4 w! j9 T0 J  E* R& ?8 B& h2 B) Q

支持支持！

酷丹 发表于 2014-4-3 22:24
* R5 a) d; U  N! Z哈哈。。。恭喜。。

哈哈～～～同喜同喜

学习的榜样

蓝色畅想 发表于 2014-4-4 14:11
: F- z$ y; E) |2 J学习的榜样

5 T0 e4 P; g4 |! R8 F- G$ m2 ?1 H

练的不错，广告味道太浓。

; r- w1 N4 ~4 m7 W7 ]7 J

双鱼500 发表于 2014-4-5 21:56
; g8 K+ W3 R% k/ _5 r练的不错，广告味道太浓。

) k) ?! q/ g" z$ h' w' r8 c
1 D0 H8 p8 R4 d0 _' O( A' D0 F0 X吃了蛋白粉后，自我感觉效果不错。
7 m4 u  a4 P1 j  s5 q4 W5 _: n兴奋之余与大家共享训练中的心得与快乐。
不看广告，看疗效！
哇哈哈

非常好 顶你  支持你，问下大哥   上臂围度多少  大腿围度多少