吃了一周挪威 PF 全衡乳清蛋白粉，肌肉真的增大了！（上图）

leekai · 发表于 2014-4-11 00:47

我也在吃，可能是平台期，长的不快！

abs-man · 发表于 2014-4-11 12:42

leekai 发表于 2014-4-11 00:47
, c2 S: q9 E3 l1 F我也在吃，可能是平台期，长的不快！

还要看看你的训练方法，是否得当。
需要不断调整，吃蛋白粉只是一个种辅助。

崇明 · 发表于 2014-4-11 17:45

abs-man 发表于 2014-4-3 22:17
+ \2 w6 @2 K- w' Q3 s有吃全衡乳清蛋白粉吗？交流下

呵呵我不吃蛋白粉

abs-man · 发表于 2014-4-11 18:07

崇明发表于 2014-4-11 17:45
+ o2 h: P% t3 z* q" h呵呵我不吃蛋白粉

随意吧，训练各有侧重

mrpunisher · 发表于 2014-4-18 18:28

老当益壮啊

abs-man · 发表于 2014-4-18 20:30

mrpunisher 发表于 2014-4-18 18:28
, `2 n {) n# @& j- o& p+ t老当益壮啊

liuzi1000000 · 发表于 2014-4-30 09:15

感觉业余爱好者上臂围度自然状态有34 35CM 挺好的了，只要有线条有力量就好。匀称美健康美。

abs-man · 发表于 2014-4-30 22:12

liuzi1000000 发表于 2014-4-30 09:15 # V% M k/ R3 _& a1 D- R
感觉业余爱好者上臂围度自然状态有34 35CM 挺好的了，只要有线条有力量就好。匀称美健康美。

同意你的看法

蜻蜓飞舞 · 发表于 2014-6-13 15:30

伤肾？问个隐私的问题，性能力会受到影响吗？呵呵，作为男人，最担心这个

abs-man · 发表于 2014-6-13 22:05

蜻蜓飞舞发表于 2014-6-13 15:30 * }4 @6 ]4 K1 T, z6 e u
伤肾？问个隐私的问题，性能力会受到影响吗？呵呵，作为男人，最担心这个

这个真不清楚

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