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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 胸 › 怎么练出这种胸肌，有图

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楼主: qadssa

怎么练出这种胸肌，有图

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拳四郎 发表于 2014-9-6 17:43 | 显示全部楼层

这个贴子可以顶。。。。。

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小李子 发表于 2015-4-28 11:56 | 显示全部楼层

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爱维C 发表于 2016-9-21 15:37 | 显示全部楼层

使用双杠吊着..脚不着地来练..

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