中文字幕-冠军之心系列7-全身训练

中文字幕-冠军之心系列7-全身训练

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1 F, \8 h! ^$ m2 R

冠军之心-全身训练
6 a" Y0 s$ m" A
嗨，大家好

- `; w$ N4 T/ m& s' ^7 F9 r今天是全身训练日
# \* M! s+ o) s& o% E- A
/ ?, m, N6 s7 c; ]5 n) i/ ~由于昨天是休息日
& k# l: g, N+ v# c1 T- g
6 W9 v, G0 t  q9 I4 }( x所以今天要好好训练
: F! _; X& h+ Z- n: ^
6 }& z3 @& }5 _; S) {% |& C*德语*

: i9 m9 A* M4 E我们将训练身体的每一个部位

首先训练的是腿部

然后是胸肌训练、背部、肩膀、手臂

这个节奏感训练应该很不错   照着这个来试一试{:soso_e142:}

非常喜欢

请问这个系列有下载链接吗？

Iery 发表于 2015-9-21 12:43
3 v: k3 S. G0 K  G- G请问这个系列有下载链接吗？

下载
http://www.yingk.com/forum.php?m ... 39366&fromuid=2
(出处: 精彩健身网)

恩恩！谢谢！{:soso_e100:}

jerry 发表于 2015-9-21 14:27
% \' J/ X3 E8 |  g2 t3 a! T* f* b' m下载
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=39366&fromuid=2
(出处: 精彩健身网)

看了2遍表示没有找到啊，好像steve的腹肌锻炼101也没有，，，不过我用其他方法下了嘿嘿

Iery 发表于 2015-9-21 21:03
看了2遍表示没有找到啊，好像steve的腹肌锻炼101也没有，，，不过我用其他方法下了嘿嘿

哈哈哈，优酷客户端可以下载

jerry 发表于 2015-9-21 22:33
哈哈哈，优酷客户端可以下载

恩恩 好的