本帖最后由 梁祝 于 2010-7-30 10:04 编辑
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健身潮人实用装备
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3 U+ a' X: Y) M$ O) r 在家健身需要一个平凳、一副可调节重量的哑铃或是一组不同重量等级的哑铃、一个健身球，如果能拥有一副杠铃就更加完美了。当然，要组建一个家庭健身房，还需要更多设施，比如音响、固定自行车、卧推架等。除了一些基本器械外，梁祝还特意为喜爱健身的潮人搜罗了若干宝贝。
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5 b. ]$ z1 h$ x. C6 X- e 可调节训练凳+ J0 B" w' O9 D% ^6 C7 A0 v
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! \# G, p' y* i0 p 推荐指数：*****, ]( ~: i' b" ?7 r- j
参考价格：12000元
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1 z5 g6 z4 f' f) P7 j- t) ?6 k 家庭健身忠实伴侣，器械训练的多面手，能平凳之所能，亦能平凳之所不能。与哑铃共同成为健身者的左膀右臂。. \! o# E) Y' z' H/ h
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瑜伽垫5 ?" {8 |: [* W$ r
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推荐指数：***2 T; V0 m4 n3 p9 I+ n
参考价格：40元
8 W W$ i" g0 v! A1 h 练腹肌需要它。它与健身球还都是女性健身的法宝，不妨叫上你的女友或爱人一起来练。
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平凳
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推荐指数：***' E$ e0 |! a9 w9 C- _% k
参考价格：5000元! k2 Y, \' k' g; k1 B$ @; b% m
绝对朴实无华，功效却不小，几乎练每块儿肌肉都有机会用到它，你还可以用来做上下登台阶的练习，呃，如果来朋友了，也能当个凳子坐。0 _3 s* T5 G8 V/ ~$ C- g& a
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健身球
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- d3 U1 @7 J/ Y6 f: K 推荐指数：***
* b7 W4 M* H8 Z# M! C: K. Q* m1 y 参考价格：250元
5 J( r6 a* J" x6 q 买个鲜艳点儿的，能让小屋增色不少。
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50公斤杠铃哑铃套装; M/ d: M7 O* [6 P) b# j
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! N. ]7 V! ~, b+ Z 推荐指数：***
' M2 u5 ?4 j3 i7 [- e" x/ q7 t 参考价格：460元) [: V! @: p1 }( X' [$ x
哑铃和杠铃是型男家中不可缺少的宝贝，而这样盒装的组合，容易让人想起《沉默杀手》里的狙击枪。如果你不喜欢套装，可以分别单独购买。包胶的要比电镀的便宜一半儿左右。
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便携弹力套装10件
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推荐指数：*****2 A# q' R/ U4 E3 P. r9 G
参考价格：120元2 f) U: o4 R {* ~4 x9 o3 _, D
包括2个把手、3根弹力管、门扣、脚踝绑带、8字弹力绳、O型弹力绳、网兜，是居家旅行必备之利器。6 v+ x7 T* _3 P4 R2 U
* \% c9 d2 N: W3 m0 G# Y7 t 力健R1固定自行车
# _4 Y [7 Y) {5 a. }, } 推荐指数：****
9 Q3 N$ ?1 [& l+ b% w 参考价格：18500元
) B2 ?* U. a+ W3 A) u" f 相对跑步机来说，它不占地儿，也不会咚咚地震动地面，减脂效果却丝毫不差。这款器材有触摸式心率手感仪，方便随时监测心率，从液显面板上可以显示心率并设置若干种运动模式。
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+ W l6 l3 M, ~, V. o* K 博飞速调式哑铃+ O7 H1 C: |. I2 W
推荐指数：*****; I( Q7 D3 t' e2 Y2 N _* m
参考价格：3980元
: e, N+ G4 W# V$ W* L 还好，科技的发展兼顾了传统器械，弄个带支架的哑铃王，不光实用，还很有面儿。重要的是你不用时常蹲在地上拧螺丝了。国产速调式哑铃相对要便宜许多，数百元就能搞到。9 `7 w3 {6 q+ n. b$ D6 u
. }# ?* y2 O+ e v* d 松下SC-HC4一体机; N5 g! V( O5 v: A
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推荐指数：****
7 I% P4 @ X( {5 @# a) q% ] 参考价格：1980元
: r7 J" p1 h' x" C 纤秀、精巧的立体声系统，约50厘米宽、20厘米高，音质能与大型高保真系统媲美，且占地面积小，能很方便地安置在壁架、跑台上，它不仅能重现ipod的美妙音质，还配有USB接口，也能收听AM/FM电台广播，还配有时钟、闹钟，简直就是家庭健身房的绝配。
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3 T9 B: L8 I- q+ _( G" G6 e% u 训练手套6 ?) _9 q1 S: I+ q I. c: X
推荐指数：***2 t3 E$ J4 e6 X7 N+ T( B& h; Z
参考价格：28元
; k! M3 H& m+ r N# x2 } 现代型男要肌肉不要粗糙的皮肤，手套能防止手掌磨出硬茧，如果喜欢，你可以每次训练戴上它。依据材质和做工不同，价格相差很多。) g5 a+ ?- e0 u5 u# [: k
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iPod Nano 5代 8G MP4
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) d6 O7 b3 O% b 推荐指数：***
1 I- G2 m2 C5 w T8 U 参考价格：1050元
0 ~8 u5 H* w7 c; ]1 d8 v2 B% G5 s 小巧玲珑的随身音乐套装，包括MP4主机、专用臂带、苹果王耳机和数据线等，使你在健身时很方便地使用，它还有定时关机的功能哦。 | 
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狗仔卡
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