为三角肌训练纠错（最新资讯，精心配图）

梁祝 · 发表于 2010-6-24 15:41

vcbn · 发表于 2010-6-24 16:57

在第一页占个位子

495362343 · 发表于 2010-6-29 16:23

多来学习一下~~~

foxlee866 · 发表于 2010-6-29 22:55

1# 梁祝

这个有点意思

24968140 · 发表于 2010-6-30 14:08

好难练啊！

wvtmk · 发表于 2010-7-1 16:59

照此实践练出漂亮的宽肩

凯文 · 发表于 2010-7-2 11:19

maieuyt · 发表于 2010-7-8 13:05

三角肌的每一个头都是很小的肌肉群，要想更好地孤立刺激它们，你需要把来自其他肌肉群的协助以及动作的惯性降到最低限度。

lgdebon · 发表于 2010-7-8 17:17

练好肩变成香肩健美美人啊

esquire · 发表于 2010-7-15 08:34

好好学习，天天向上

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