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楼主: 梁祝

背部锻炼知多少（精彩健身，快乐分享）

火... [复制链接]

十年 发表于 2011-7-27 13:41 | 显示全部楼层

有什么锻炼背部的好方法吗？我一般都会使用一份特别有效的训练计划

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hnhk 发表于 2011-7-27 20:18 | 显示全部楼层

回复是美德

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zeuskon 发表于 2011-7-27 21:31 | 显示全部楼层

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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icho 发表于 2011-8-1 09:47 | 显示全部楼层

虎背熊腰是也

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shipeng111 发表于 2011-8-1 16:12 | 显示全部楼层

受教了，谢谢

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黄金右腿 发表于 2011-8-1 16:40 | 显示全部楼层

学习，顶起来！

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种子 发表于 2011-8-2 22:38 | 显示全部楼层

练习背部，加油加油~

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boboi 发表于 2011-8-4 15:49 | 显示全部楼层

开始练背，学习一下基础知识。

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abu 发表于 2011-8-5 00:01 | 显示全部楼层

很详细的教程呀

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ylt923 发表于 2011-8-5 12:22 | 显示全部楼层

ddddddddddddddddddddd

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