不外如是瘦身记

健康强健的体魄，让自己快乐，让家人幸福快乐~

第二周第四天
$ u( Y7 V  d8 ~0 z2 b     这周算是废掉了，明天回老家，只能是尽量的做徒手练习了。

坚持

坚持就是胜利！

第三周第二天
      从老家回来，老爹的病情告诉我，健康的身体不仅仅是自己的福分，更是全家人的福分。
      这就锻炼去。

上周是废弃的一周，乱七八糟的事情太多了，老爹的病情突然恶化，独身带着儿子到了老家，小家伙须臾不离我片刻，搞的啥也活动不成，不过抱着那么一个肉墩跑了三天，出的汗水倒也不算少。

锻炼入逆水行舟，不进则退。昨天的练习让我郁闷死了，心率狂升，看来还是的找到个好的方法。

第三周第三天
      一天忙碌，今天的事情今天做。

早上就健身吧，不然一天忙下来，就忘了健身了。加勒个油~

请假

老父病重。