Harry的健身日记，多指教啊

朝着目标，小步前进。

这本书叫什么？

32# haizhihuen
' ^7 ?, z& @2 N/ I/ ~6 J; [* g
名字是：青花鱼教练让男人拥有“王”字腹肌.崔诚祚.汕头大学出版社.2009-1(简体)扫描版
/ ?" z$ Y3 b7 U咱的网上有下的地址，你找找就行
6 c. q- }* M8 N; J很好的一本书啊

31# jerry

今天太忙了，又是考试，又是开会
明天下午回来就去健身

每天都会有很多少事，优先安排健身

35# jerry

: {7 @% _9 n! j6 ^
哎，我也是这样想的啊，
/ g- ~0 I) K/ Z2 U0 @9 s  K但是有些事情，到了跟前是推不开的。
像考试这样的，就更是了
( \6 ]: U( L9 a8 ^" U% n已经开学了，但我会努力抽出时间去健身的

健身回来了，报个到
有件事很郁闷，就是正当我跑步跑的正起兴的时候，右侧的下腹部就会出现疼痛感，继续跑会觉得非常疼
% u5 S& j+ S. }. j( j# o1 S这种情况时有发生
这是咋回事啊？
' G. e3 ?1 L6 t. G发生这事后还可以继续训练吗？

第四周的健身几天终于开始了
6 n8 L% ]$ n% a1 o* V现在觉得越来越喜欢跑步了，尤其是变速跑
呼吸也变得均匀了，跑的时间也越来越长了
今天一共跑掉了700千焦的热量。
! G1 e. A) N- H" `2 V( Z健身完了，回来洗个澡，真舒服啊

爱上健身很快乐

星期天忙的给朋友铺地板，这也算是有氧运动的一种吧。
5 i$ h. o- j8 b2 u回来的时候，累的厉害啊。