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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 营养补剂 › 精确设计训练前饮食
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楼主: 梁祝

精确设计训练前饮食

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zxnzxnzxn123 发表于 2010-9-1 19:24 | 显示全部楼层
顶顶看看，快乐健身
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静静为你 发表于 2010-9-1 20:37 | 显示全部楼层
都是精华啊，呵呵
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kiss66521 发表于 2010-9-1 22:27 | 显示全部楼层
好帖一定要顶
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vincentgaobeit 发表于 2010-9-1 23:32 | 显示全部楼层
学习学习.谢谢
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o'Hearn 发表于 2010-9-2 10:46 | 显示全部楼层
tu3.gif
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xhjyf 发表于 2010-9-2 16:12 | 显示全部楼层
不错的帖子 非常感谢 学习一下
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火狐狸 发表于 2010-9-2 22:00 | 显示全部楼层
我说到后期我老是没有力气练下去了呢，原来是饿了，下回训练前半小时再一下餐试试看，谢谢了
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aboluo 发表于 2010-9-3 09:41 | 显示全部楼层
看看还有什么训练目标
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凯文 发表于 2010-9-3 09:43 | 显示全部楼层
在力量训练前6~90分钟内，摄入充足的碳水化合物和蛋白质
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wvtmk 发表于 2010-9-6 08:07 | 显示全部楼层
训练前饮食很关键
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