阿诺德课堂-优先锻炼薄弱肌肉

aadams · 发表于 2010-9-24 12:53

看看期待。

feifeiba · 发表于 2010-9-24 18:24

身体在锻炼！心儿在歌唱

hfxiaozhen222 · 发表于 2010-9-24 20:13

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463151646 · 发表于 2010-9-24 21:04

让健身成为习惯

火狐狸 · 发表于 2010-9-24 21:07

我要看看，学学学

lcrxhsf · 发表于 2010-9-25 02:55

健身成为习惯

wvtmk · 发表于 2010-9-25 09:44

如果你一直采用同样的动作、同样的计划进行锻炼，那你获得的成效将随时间的延长而不断下降。不妨采用一些新的动作，更改一下动作顺序或者增加锻炼强度。

a6558715 · 发表于 2010-10-9 19:53

颠三倒四多少度

zb007 · 发表于 2010-10-10 12:40

顶！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

hezexin · 发表于 2010-10-10 16:02

hui ge tie man man kan

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