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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 背 › 顶峰收缩练背肌

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楼主: mixli

顶峰收缩练背肌

荐火.. [复制链接]

最初的旅行 发表于 2010-12-31 12:16 | 显示全部楼层

好背，花了不少精力

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功夫哲学 发表于 2010-12-31 19:18 | 显示全部楼层

顶顶更健康！

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xx394964862 发表于 2011-2-13 14:01 | 显示全部楼层

学而时习之温故而知新

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zhengang1026 发表于 2011-2-28 21:07 | 显示全部楼层

我平时也能拉上十来个，但如在顶峰再数上6下，可能拉不了几个。

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健身缘 发表于 2011-3-28 17:07 | 显示全部楼层

加入顶峰收缩这一技术

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awp118 发表于 2011-6-13 16:46 | 显示全部楼层

终于明白了，今晚马上试。谢谢

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共享阳光 发表于 2011-9-23 16:39 | 显示全部楼层

看一看，学一学，练一练，顶一顶，感谢分享！！

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mjm999 发表于 2011-10-8 20:05 | 显示全部楼层

好贴啊必须顶学习了楼主辛苦

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aboluo 发表于 2011-11-5 15:33 | 显示全部楼层

一语中的

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史提芬魔头 发表于 2011-11-8 11:25 | 显示全部楼层

由一数到六！今晚试一下

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