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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 肩 › 六周练出宽肩膀
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楼主: 梁祝

六周练出宽肩膀

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waituntil 发表于 2010-11-17 19:59 | 显示全部楼层
纯粹顶帖。。因为我没有拉索。只有哑铃和杠铃。
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zbl 发表于 2010-11-17 20:16 | 显示全部楼层
1# 梁祝
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chanjuan0514 发表于 2010-11-17 20:41 | 显示全部楼层
看贴回贴~~~~~~~~~
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hantao20 发表于 2010-11-17 21:12 | 显示全部楼层
回复学习，多谢分享
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wzd75 发表于 2010-11-17 22:01 | 显示全部楼层
看看看看，超级幻想
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luoyi116 发表于 2010-11-17 23:53 | 显示全部楼层
学习学习学习学习
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吢丟ㄋ 发表于 2010-11-17 23:56 | 显示全部楼层
三角肌我喜欢
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看青山 发表于 2010-11-18 10:25 | 显示全部楼层
顶起来继续学习
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寒节 发表于 2010-11-18 11:38 | 显示全部楼层
1# 梁祝 . \! P/ A1 V8 B( C- |

( m2 @- n9 Z* F# ~4 s$ G, j5 @' t9 P0 x( Q: Q
学习
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菲戈戈 发表于 2010-11-18 12:01 | 显示全部楼层
梁兄的帖子一定要看.一定要顶.
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