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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 肩 › 六周练出宽肩膀
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楼主: 梁祝

六周练出宽肩膀

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kindbird 发表于 2010-12-22 12:38 | 显示全部楼层
看贴回贴，养成习惯！
0 H1 C) g' d; ^
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along0811 发表于 2010-12-22 14:22 | 显示全部楼层
不错，支持 一下！
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sswiking 发表于 2010-12-23 06:28 | 显示全部楼层
想看看啊，肩膀不宽，不爽啊1 a) W$ [2 l1 N" {: X% W; O7 H
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ppan168 发表于 2010-12-23 18:39 | 显示全部楼层
我的肩膀挺宽，就是不够厚，怎么练习啊
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folowind 发表于 2010-12-28 14:01 | 显示全部楼层
fffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff
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yangwen_2007 发表于 2010-12-29 11:27 | 显示全部楼层
好贴 可以尝试
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lk5507 发表于 2010-12-29 11:33 | 显示全部楼层
学习，学无止境
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zhiiop 发表于 2010-12-29 14:36 | 显示全部楼层
学习中。 但有的时候在健身房动作不规范啊
1 X# o, p+ v$ ^: D- F5 c
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170280466 发表于 2010-12-29 19:02 | 显示全部楼层
杠铃推举单臂哑铃前平举
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huaf21 发表于 2010-12-30 18:24 | 显示全部楼层
果断要回复啊
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