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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 肩 › 六周练出宽肩膀
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楼主: 梁祝

六周练出宽肩膀

 荐  火... [复制链接]
泰森0 发表于 2011-2-28 10:02 | 显示全部楼层
回复了看看，学习
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111111 发表于 2011-2-28 10:08 | 显示全部楼层
一定要学习啊。
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tigerlee_860201 发表于 2011-2-28 10:37 | 显示全部楼层
疯狂练习中！
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gf7899 发表于 2011-3-1 09:42 | 显示全部楼层
:loveliness:
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dypsun 发表于 2011-3-1 22:29 | 显示全部楼层
看贴回贴  学习实践
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cnh 发表于 2011-3-5 17:05 | 显示全部楼层
我的肩很差,想看看有没有用,
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火狐狸 发表于 2011-3-6 22:24 | 显示全部楼层
我正要练习肩部呢，希望看后能有所领悟，看后在留言！
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火狐狸 发表于 2011-3-6 22:43 | 显示全部楼层
已经做了完整的记录，明天带笔记去健身房练习一下，看看效果如何！谢谢分享
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西金鸽 发表于 2011-3-8 22:46 | 显示全部楼层
感谢分享！顶起！
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轮回 发表于 2011-3-8 23:45 | 显示全部楼层
这正是我需要的。
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