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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 背 › 塑背之道

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楼主: mixli

塑背之道

健身缘 发表于 2010-9-9 14:14 | 显示全部楼层

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ninghd616 发表于 2010-9-14 11:11 | 显示全部楼层

不错好贴。。。。。。。。。。顶啊

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xx394964862 发表于 2011-2-2 10:29 | 显示全部楼层

看的就让人淌口水的后背啊

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xx394964862 发表于 2011-2-12 16:40 | 显示全部楼层

学而时习之，温故而知新

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wybe 发表于 2011-10-13 08:49 | 显示全部楼层

继续学习中！！！！！！！！

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abbjm 发表于 2011-12-16 17:49 | 显示全部楼层

好喜欢练这个部位。可是找不到我想要的感觉

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永远的第一次 发表于 2012-6-18 16:59 | 显示全部楼层

我今天准备用小重量来找找感觉

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狮心未泯 发表于 2012-8-23 16:20 | 显示全部楼层

顶顶顶顶

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种子 发表于 2013-2-27 11:35 | 显示全部楼层

学习，动作要缓慢，次数要做够，注意充分拉伸和收缩~

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Let_Me 发表于 2015-9-11 04:00 | 显示全部楼层

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