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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 背 › 背部肌肉训练(原文附图)

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楼主: mixli

背部肌肉训练(原文附图)

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flowerhand123 发表于 2010-7-28 21:24 | 显示全部楼层

顶起来。。。

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种菜买房 发表于 2010-8-5 07:13 | 显示全部楼层

上拉杠铃时吸气，放下时呼气。

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z594059960 发表于 2010-8-9 11:25 | 显示全部楼层

精彩健身精彩人生

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haizhihuen 发表于 2010-9-3 09:42 | 显示全部楼层

象翅膀的背阔肌怎么练出来的？？那几个动作比较经典有效？？

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火狐狸 发表于 2010-9-3 21:19 | 显示全部楼层

好东西，谢谢了

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13655608072 发表于 2010-9-10 22:07 | 显示全部楼层

顶·~必须顶·~想把简单的衣服穿的有形·~不能不努力啊

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xx394964862 发表于 2011-2-2 10:27 | 显示全部楼层

为了夏天穿衣服好看，现在要努力啊

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xx394964862 发表于 2011-2-12 16:45 | 显示全部楼层

学而时习之，温故而知新

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zmy5121375 发表于 2012-4-2 21:36 | 显示全部楼层

原来是这样啊

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chenxiong 发表于 2012-6-6 14:46 | 显示全部楼层

顶！！！！！！！

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