救命啊，跳绳之后后背痛是怎么回事啊？

1 ]) f3 o& e, m1 v: A, n, A5 m: N跳绳两天之后，后背忽然很痛啊，大概在肩胛骨的中间，胸口正对的后背位置很痛，连呼吸都疼，是怎么回事啊？ 谢谢

是不是平时都不锻炼？

& @) V$ N) F0 p5 a可能是肋间肌酸痛。拉伸一下背部。
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) X) g5 K# J6 b6 X, B  K+ F拉伸一下就好了，就这么简单吗？我怕是脊柱出了什么问题！
! h1 s, r0 c" g. a我一直坚持锻炼有八九年啦，跑步跳绳力量都进行啊！
" G3 p, {3 g, c现在宝宝四个半月了，我想恢复一下，跑步机跑步有一个月啦，这两天开始跳绳，没想到后背就开始遭罪了！
. z# q: g, _% D" _7 s3 d" A: h* h谢谢啦

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' M3 {6 A) `) J+ Y( j! |$ }/ s, r怕脊柱出问题，去拍个片子看看。

跳绳属于剧烈运动，跳前热身，跳后拉伸，这是必须的，如果你想跑，请你一定先走两步，希望大家都能循序渐进的投入到健身中，只有这样才能充分领略到健身带来的精彩和好处。

产后肥胖，不能按怀孕前的运动量来了。循序渐进~
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; u- D. r( E' h$ x2 c合理控制饮食。

非常感谢各位提示

    听说连续跳绳10分钟心脏会罢工的，强度很大！

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有那么夸张吗？我跳绳能跳一万个！