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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 背 › 完美塑背-边学习边实践
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楼主: 梁祝

完美塑背-边学习边实践

 火... [复制链接]
w50242992 发表于 2013-7-22 16:55 | 显示全部楼层
用背部肌肉的力量把T型杆下拉到低于下巴的位置
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lzf 发表于 2013-7-26 19:17 | 显示全部楼层
gfhl;'& m6 n/ G7 @3 j! }
][p-[0p9oi54r
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yuskyone 发表于 2013-7-28 12:20 | 显示全部楼层
使背部形成倒三角形。# c" h, ~8 i8 y
  m; U/ @9 C; h. X$ Y: f% A$ \: X
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artking 发表于 2013-8-3 11:43 | 显示全部楼层
求分享楼主
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跟Ｗǒ玩魔兽 发表于 2013-8-3 18:14 | 显示全部楼层
学习学习
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谦虚请教 发表于 2013-8-4 13:11 来自手机 | 显示全部楼层
11111111
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qybkaka 发表于 2013-8-5 16:00 | 显示全部楼层
不错学习学习
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亚当的眼泪 发表于 2013-8-11 18:33 | 显示全部楼层
学习学习了
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liben3065 发表于 2013-8-21 16:01 | 显示全部楼层
老规矩   回帖学习
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/hl星期八/mn 发表于 2013-8-22 11:44 | 显示全部楼层
学习学习~~~~~~~~~~~~~~~~·
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