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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 臂 › 这种训练方法让你的胳膊鸟枪换炮

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楼主: 梁祝

这种训练方法让你的胳膊鸟枪换炮

荐火... [复制链接]

小军长 发表于 2011-6-6 12:51 | 显示全部楼层

强大的肩头和手臂是基础啊没有它们的话连倒立都坚持不到半分钟

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我ai健身 发表于 2011-6-6 12:57 | 显示全部楼层

有木有啊！

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joymen 发表于 2011-6-6 13:10 | 显示全部楼层

hahahhahahah

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foxlhr 发表于 2011-6-6 13:37 | 显示全部楼层

我要巨臂，我要超级巨臂！

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kerovic 发表于 2011-6-6 13:56 | 显示全部楼层

很棒哦，希望有更多类似的帖子

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yh101406 发表于 2011-6-16 13:07 | 显示全部楼层

来学习学习了~

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KEN 发表于 2011-6-16 13:32 | 显示全部楼层

顶起来！！！！！！！！！！！

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13655608072 发表于 2011-6-16 14:05 | 显示全部楼层

学习··学习

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噴噴 发表于 2011-6-18 01:14 | 显示全部楼层

铛铛铛铛顶顶顶顶顶顶

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zz6511 发表于 2011-6-18 07:19 | 显示全部楼层

gggggggggggggggggggggggggggg

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