这种训练方法让你的胳膊鸟枪换炮

liyibo · 发表于 2011-6-1 21:29

夏天来了手臂很重要

ioling · 发表于 2011-6-1 21:45

谢谢分享！！！！！！

pandalee0717 · 发表于 2011-6-1 21:51

来学习知识了·~~~~~~~~~~~~~~··

herosuyu · 发表于 2011-6-1 22:00

看下，因为胳膊练了很多时候也不见维度增长

mr.三木 · 发表于 2011-6-1 22:07

看看~~~~~~~~~~~~~~~

michaelzong · 发表于 2011-6-1 22:11

我想要巨臂啊，呵呵

qiangxing · 发表于 2011-6-1 22:48

强壮的巨炮是卧推的坚强后盾

hal1972 · 发表于 2011-6-1 23:13

好办法，我看看

patricksugar · 发表于 2011-6-6 12:34

学习学习，我要粗壮的手臂

十年 · 发表于 2011-6-6 12:48

谁不想要完美的巨臂呢

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