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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 腰腹 › 练出六块劲道十足的腹肌(图）

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楼主: 梁祝

练出六块劲道十足的腹肌(图）

火.. [复制链接]

共享阳光 发表于 2011-8-15 14:32 | 显示全部楼层

坚持下去，必看到成果

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夺天造化 发表于 2011-9-2 19:47 | 显示全部楼层

顶顶，顶起来

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raymondyjx 发表于 2011-9-2 20:10 | 显示全部楼层

腹部滚轮也不错的。

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death.lwy 发表于 2011-9-16 20:10 | 显示全部楼层

其实很多方法都行之有效，但是腹肌需要点时间来堆，然后又要减脂到一定程度，皮够薄了才能清晰显示出来

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共享阳光 发表于 2011-10-8 16:32 | 显示全部楼层

每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！

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wybe 发表于 2011-10-8 23:28 | 显示全部楼层

好贴！！！！！！！！！！！！

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junkeong 发表于 2011-10-11 12:38 | 显示全部楼层

顶起哈！顶顶顶

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hulichang 发表于 2011-10-18 13:10 | 显示全部楼层

这个要慢慢来

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ljh 发表于 2011-11-7 21:59 | 显示全部楼层

腹部最难练啊，我的神

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aboluo 发表于 2011-11-21 18:57 | 显示全部楼层

顶级别的好贴

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