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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 背 › 动作词典：坐姿划船（图）
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楼主: 梁祝

动作词典：坐姿划船（图）

 火 [复制链接]
 楼主| 梁祝 发表于 2010-3-29 16:23 | 显示全部楼层
9ff86077534b400eb051b982.jpg
2 X' q: \0 v( }, Q2 c* c& K
坐姿划船.jpg
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令狐冲 发表于 2010-3-29 18:26 | 显示全部楼层
看来锻炼的过程中要有很多专业的器械才行，想想也不对，呵呵，顶下！
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ballballwar3 发表于 2010-3-31 21:43 | 显示全部楼层
好宽的背啊 。。。慢慢练习。。。
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wvtmk 发表于 2010-5-17 15:05 | 显示全部楼层
划船.jpg
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wvtmk 发表于 2010-5-17 15:07 | 显示全部楼层
立姿绳索划船.jpg
T杠划船.jpg
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chuan1976 发表于 2010-6-19 20:53 | 显示全部楼层
一目了然，受益匪浅。谢谢！
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yusheng090 发表于 2010-6-23 11:59 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
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 楼主| 梁祝 发表于 2010-9-1 11:02 | 显示全部楼层
1dAeeo4S7d42bjf26AxLzhPR5L51393e.jpg
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haizhihuen 发表于 2010-9-3 09:39 | 显示全部楼层
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wvtmk 发表于 2010-9-6 13:41 | 显示全部楼层
f5add0a20b1b1ca0caefd072.jpg
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