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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 背 › 动作词典：坐姿划船（图）
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楼主: 梁祝

动作词典：坐姿划船（图）

 火 [复制链接]
健身缘 发表于 2010-9-9 14:11 | 显示全部楼层
15aabfc6f96084fcd1006080.gif
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ninghd616 发表于 2010-9-14 10:41 | 显示全部楼层
不错好贴。。。。。。。。。。顶啊
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健身缘 发表于 2010-11-10 10:08 | 显示全部楼层
练背必练坐姿划船
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 楼主| 梁祝 发表于 2010-12-7 13:14 | 显示全部楼层
CACDYRST.jpg
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 楼主| 梁祝 发表于 2010-12-7 13:15 | 显示全部楼层
seated-cable-rows.jpg
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 楼主| 梁祝 发表于 2010-12-7 13:16 | 显示全部楼层
seated-cable-row-v-shape.jpg
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 楼主| 梁祝 发表于 2010-12-7 13:17 | 显示全部楼层
aaaaaaaa_row_6025_7.jpg
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 楼主| 梁祝 发表于 2010-12-7 13:18 | 显示全部楼层
image011.jpg
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菲戈戈 发表于 2011-1-3 00:12 | 显示全部楼层
再次学习.纠正错误的动作..
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xx394964862 发表于 2011-2-2 08:48 | 显示全部楼层
去不了健身房，有在家自己做简单器械的训练法吗？
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