视频: 8分钟腹肌锻炼第1/2/3级（高清中文字幕）

qq1388988 · 发表于 2011-11-27 12:55

今天腹肌

活力健客 · 发表于 2012-1-9 09:48

学而时习之,好贴不过时

一身迷人的肥膘 · 发表于 2012-2-17 11:09

这个要顶。要好好学学。

assassin · 发表于 2012-2-24 14:24

这个视频还不错噢~~

空山新雨 · 发表于 2012-3-18 08:41

一起做吧

zunye · 发表于 2012-3-28 04:02

{:soso_e114:} 不呼吸憋气做对身体好不？有效果没？

卍﹌★We_Of_AGr · 发表于 2012-4-28 17:15

{:soso_e179:}

永远的第一次 · 发表于 2012-5-10 11:55

这个要坚持有一定的难度啊~

永远的第一次 · 发表于 2012-6-19 15:57

椰风 · 发表于 2012-6-25 23:19

相当于240个仰卧起坐！不简单啊！

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