2个月的健身觉得最难的克服了心理障碍。请前辈们给予晚生指点和鼓励。大家一起进步

Tian.shan · 发表于 2012-5-29 08:21

好{:soso_e179:}

大地 · 发表于 2012-5-29 08:36

{:soso_e179:}

letian2006 · 发表于 2012-5-29 08:55

肚子瘦这么快，真是个强人，佩服。

夕阳无影 · 发表于 2012-5-29 09:21

两个月能变成这样，很厉害啊！

想要好身材 · 发表于 2012-5-29 09:24

哇。。效果很好啊

静静为你 · 发表于 2012-5-29 09:58

真真付出很多，贵在坚持

c775362 · 发表于 2012-5-29 12:33

山东小伙发表于 2012-5-28 21:45
9 A+ C. h+ r1 |我现在在读大学，我觉得健身最重要的要把他当作一种热爱，我从来不喜欢长时间的运动，我习惯化整为零。上 ...

谢谢！加油，我也再度大学

山东小伙 · 发表于 2012-5-29 12:35

小伙子加油发表于 2012-5-28 22:19 9 `0 C; V0 G* p3 q5 {
腹部这么快就瘦下来？我快一个月了，腹部肥肉还是好多，你饮食怎么样

饮食也是尽量控制不过看见大鱼大肉还是控制不住。每天都在美食诱惑的煎熬之中。上顿饿下顿饱的。有没有控制饮食的好方法，可以分享。

山东小伙 · 发表于 2012-5-29 12:38

虫子□_□ 发表于 2012-5-28 22:18 6 A; K% t2 \+ B( ?' u% m" G
不错

离前辈还有很大差距，现在饮食还是不能合理控制，吃的很多。一般我们家庭中吃什么对健身有好处。特别是增长肌肉还有蛋白粉是否考虑?

山东小伙 · 发表于 2012-5-29 12:39

xinggui922 发表于 2012-5-28 23:05
+ F- z, O: r) L( v) s9 H. J& m5 b挺好，挺不错，顶一个

谢谢一起进步

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