六周强化腹肌效果图

文思佳 发表于 2012-6-1 22:15
牛B 鉴定完毕

已阅，盖章

小健 发表于 2012-6-1 22:29
+ ]) U( O* A( d: D- ~% c哥哥好强大

每天坐电脑前的时间比较多，不利腹肌保持现状，
: g4 c) {( V+ p6 U& A& ]2 F

kelly 发表于 2012-6-2 00:11
练腹肌
就一个字..跑.......

以前我还发现，挂一沙袋，多踢边腿，对腹肌也是有影响的

xinggui922 发表于 2012-6-2 00:02
1 C1 n2 w( ^* l: K好球，很强大

个人觉得我的腹肌提升空间非常大
所以给自己又定了六周时间
8 M$ {, I# C% t8 F七月点再发新照，
我对现在腹肌情况，说实话，不是很满意。

虫子□_□ 发表于 2012-6-1 22:32
努力中

6 ?) c3 j( p  ^$ H( A加油加油～～

kelly 发表于 2012-6-1 23:04
5 D4 J, Z4 f! N5 m- A学习new-cool-man .....
1 P8 A* [, ]9 T1 D+ i好榜样....

7 `1 A- \% `) S3 E: U7 {" n. y我的总结:只要你坚持！

失去方向 发表于 2012-6-2 00:24

8 H/ H3 Z! M2 @' D

大鼻子宝宝 发表于 2012-6-2 00:41
7 e1 b0 `: }8 A- S# s8 ?1 E厉害~！

不错啊，线条很清晰

new-cool-man 发表于 2012-6-2 06:12
, }9 D/ u: G+ j1 C6 Z那你可能要加重了，有点偏瘦

恩，现在是减脂
$ Y" w& Z; a, W; m40天减了8公斤
这2天食欲起来了，体重没有下降
: W; L( N# X6 u3 f8 I3 p