训练后如何补充“碳水”

ycp8881975 · 发表于 2012-12-21 18:51

000000000

若即若离 · 发表于 2012-12-23 17:42

顶一哈

kittysyy1 · 发表于 2012-12-24 20:12

好好学习，天天锻炼！

libin · 发表于 2012-12-26 12:40

练后如何补充“碳水”

鹰击长空 · 发表于 2012-12-26 12:48

顶贴，学习

远东 · 发表于 2012-12-27 23:28

我觉的可以这样：

训练前：支链氨基酸，吸收快，防止训练中肌肉蛋白分解。

训练后：PF全衡乳清蛋白粉，有快速吸收的分离乳清蛋白，有缓释的蛋白混合。喝了有饱腹感，减少了正餐摄入，辅助减脂。

winwinwin · 发表于 2012-12-30 05:30

训练后如何补充“碳水” [修改]

Pokens · 发表于 2013-1-9 10:00

学习学习

.阿喀琉斯. · 发表于 2013-1-10 21:02

学习~

小孔学习 · 发表于 2013-1-14 18:08

支链氨基酸

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